Gratis Sport- en Beweegprogramma voor Ouderen bij Days Outside in Doetinchem

Gratis Sport- en Beweegprogramma voor Ouderen

Iedere woensdag van 15.00-15.30 uur kunnen ouderen bij Days Outside in Doetinchem terecht voor een half uur lang 'walking' sport en bewegen. Deelname is geheel gratis. Na afloop is er gelegenheid om gezellig samen te zijn en wat te drinken in de kantine.

SKILLS Veelzijdig Bewegen Programma

Het SKILLS veelzijdig bewegen programma is een samenwerking tussen de verenigingen op sportpark De Bezelhorst en Days Outside.

Uitbreiding van het Programma

Voor de 6- tot 12-jarigen is er al een gratis sport- en beweegprogramma op de sportparken Dichteren en De Bezelhorst. Daar zijn nu ook drie sport- en beweegprogramma's toegevoegd voor de 13- tot 19-jarigen, 19- tot 45-jarigen en een 45+ 'walking sport- en bewegen groep'.

Waarom SKILLS voor Ouderen?

Uit onderzoek is gebleken dat bewegingslessen voor ouderen essentieel zijn voor een betere conditie, minder kans op hart- en vaatziektes, minder kans op vallen en het behouden van zelfstandigheid. Daarnaast is bewegen goed voor het geheugen en concentratievermogen.

Doe Mee!

Ben je 45+? Kom dan op woensdag van 15.00 tot 15.30 uur meedoen met het breed motorisch SKILLS programma. Voor 19- tot 45-jarigen is er een actief en veelzijdig beweegprogramma van 16.00-17.00 uur op sportpark De Bezelhorst. Voor meer informatie of aanmelden, stuur een mailtje naar: [email protected]